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Mit der Hantelbank samt Ablage gezielt Muskeln aufbauen
Die BenchK Sprossenwand
das klassische Bankdrücken mit einer Langhantel
Bauch und Rücken
Schwungstab rot Verschlüsse Mit der Hantelbank samt AblageFr die Tiefenmuskulatur: Der Schwungstab Starke Muskeln allein reichen nicht aus fr einen straffen, gesunden Krper spielen auch die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe eine zentrale Rolle. Genau hier setzt der Schwungstab (auch Schwingstab genannt) an: Mit gezielten bungen strkst du die tieferliegenden Muskelpartien und frderst gleichzeitig die Stabilitt deines Krpers. Darber hinaus bietet das Training mit dem Schwungstab einen idealen Ausgleich zu
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