Sterker worden stap voor stap Serge Clerc na haar pensionering als docente

na haar pensionering als docente aan de Hogeschool van Amsterdam

invade-nos

Je bent getuige van de impact van de oorlogen

I bow—I kneel—the woman soul is willing—

Sterker worden stap voor stap Serge Clerc na haar pensionering als docenteDeze praktische gids legt de basisprincipes van krachttraining, herstel en voeding uit voor meer fysieke en mentale kracht. Sterker worden stap voor stap is een praktische gids over het opbouwen van fysieke en mentale kracht op een duurzame manier. Het boek behandelt de basisprincipes van krachttraining, herstel en voeding, en legt uit hoe lichamelijke en mentale gezondheid elkaar benvloeden. Je leert hoe je een trainingsschema opzet dat aansluit bij