Thuisfitnessen zonder Apparaten Theo Monkhorst docent Traditionele Chinese Geneeswijzen otcg/KdG

docent Traditionele Chinese Geneeswijzen otcg/KdG Antwerpen en Shenzhou Open University tcmAmsterdam

staan haar journalistieke voelsprieten meteen op scherp

zijn laatste Giro

is er na jaren praktijkervaring van overtuigd dat het samen beleven van deze periode niet alleen fijn is

Thuisfitnessen zonder Apparaten Theo Monkhorst docent Traditionele Chinese Geneeswijzen otcg/KdGOntdek hoe je met alleen je eigen lichaam thuis een complete en doeltreffende workout opbouwt voor meer kracht en conditie. Geen sportschool, geen excuses. Alles wat je nodig hebt om fit en sterk te worden, draag je al bij je: je eigen lichaam. In dit boek ontdek je hoe je met eenvoudige maar doeltreffende oefeningen thuis een complete workout opbouwt. Je leert hoe je spierkracht, lenigheid en uithoudingsvermogen vergroot zonder dure apparaten of