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No se trata solo de tolerar
sopesa éstas y otras cuestiones
una tras otra
se lo devuelvo
Mente calma autor_Dekovra No se trata solo deSientes que tus pensamientos estn afectando tu concentracin y tus emociones? Te cuesta estar en el momento presente y te enfocas en preocupaciones pasadas o futuras? Piensas una y otra vez en las mismas cosas, sin avanzar hacia soluciones o acciones concretas? Es probable que ests experimentando rumiacin del pensamiento, un proceso en el que nuestra mente entra en un bucle de pensamientos negativos que nos impiden avanzar y, muchas veces, nos
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