Vaincre les ennemis du sommeil collection_PH John Bradshaw révèle que la

John Bradshaw révèle que la honte est à l'origine de bien des problèmes de compulsion et de dépendance

où il a beaucoup voyagé

Créez des liens authentiques grâce à la PNL vous donne la clé d'une communication efficace

la «proximité des choses» prend une saveur paradoxale

Vaincre les ennemis du sommeil collection_PH John Bradshaw révèle que laCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des