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consignes d’exécution
Un glossaire et une vidéothèque interactive de tous les exercices du programme expliqué
Œillets de ventilation
Pour le sport ou pour chiller
THE AMAZONE RISE version salle de sport consignes d’exécutionTHE AMAZON RISE EN SALLE Le programme dentranement physique en salle de sport pour femme. Pour la perte de poids, le renforcement musculaire ou le dveloppement de la condition physique, esthtique et mentale, ce programme de coaching en salle de sport est fait pour vous ! Articule autour de trois phases de difficult progressive, cette planification est conue pour vous faire voluer progressivement. Vous y trouverez des modules dactivation musculaire, un