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les clés de bras et bien plus encore
BLOCKER LA JAMBE DU BAS
SORTIR DE LA POSITION MONTÉE EN FAISANT LE PONT (UPA)
SORTIR DU CONTRÔLE LATÉRAL : ROULER SUR LES ÉPAULES
Mindset: Preparer Une Competition by Nicolas Renier Combattants_Cedric Rossignol les clés de bras etNe perds plus tes moyens en comptition Dcouvrez comment Nicolas Renier a atteint le plus haut niveau dans son sport. Et dcouvre comment tirer profit de cette fabuleuse exprience quest la comptition! PRPARE MIEUX TES COMPTITIONS, POUR TIRER LE MEILLEUR DE TOI MME: Apprends prparer ta comptition sous tous ses aspects; Contrle ton stress le jour J; Dcouvre quel genre de combattant tu es; Nicolas t'explique comment aborder l'Avant, le pendant, l'aprs
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