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Tu y trouveras une version avec matériels (bandes élastiques et mini bandes) pour augmenter la difficulté de l'exercice pour un travail encore plus efficace et une version sans matériel
2 et 3 qui te donnera tes séances d’entrainements complets à faire partout
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AB Wheel - Roulette à abdos (+ Tapis de genoux offert) Masterclass Tu y trouveras une versionpour tout niveau facile utiliser rsultats rapides abdos et obliques saillants Pour le travail des abdominaux, la roue ou ab wheel est srement le meilleur outil ! Elle permet de travailler tous les muscles de la ceintures abdominale en un seul mouvement ; profonds, superficiels, obliques, mais aussi les bras et le dos. Lalli parfait pour avoir un ventre plat, des abdos visibles, travailler sa posture, et mme soulager les douleurs dorsales. Pour te
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