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Abdo niveau 1
Ce programme évolutif sur 6 semaines propose une initiation à la danse orientale
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Abdo de Gasquet Niveau 1 Voir les disponibilités:10 - 11 octobre 2026 (Sélestat) pour favoriser une récupération harmonieuseLes exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
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