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Ce programme se compose de 10 cours de Pilates revisité de Gasquet : 5 cours débutants et 5 cours intermédiaires d’une heure chacun
la posture et la respiration
sages-femmes
✅ Supports pédagogiques de Bernadette de Gasquet sur les changements physiologiques de la grossesse et vidéos de pratique inclus
Atelier se préparer à l'après bébé Dates des ateliers:Jeudi 25 juin 10h à 12h (Paris) Ce programme se compose dePrparez vous ds maintenant votre retour la maison aprs la naissance avec Bernadette de Gasquet. Suivez cet atelier pour comprendre les enjeux du post partum immdiat, prparer votre corps une rcupration douce et efficace, apprendre les bons gestes pour soccuper de bb sans se faire mal, connatre les bases du resserrage du bassin, soulager votre prine et prvenir les douleurs. Prochain atelier : Vendredi 3 juillet en zoom de 10h 12h