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SORTIR DE LA TORTUE
Abordez vos combinaisons méthodiquement
où Gévrise couvre les attaques complémentaires qui FORCENT votre adversaire à réagir
GUILLOTINE « PÉRUVIENNE INVERSÉE »
La Luta Livre Pour la Rue Comment Se Relever by Nicolas Renier Combattants_Benjamin Darbelet SORTIR DE LA TORTUEEn cas de conflit dans la rue, il est toujours prfrable dviter dtre sur le dos par terre et de savoir se relever si jamais notre agresseur nous fait tomber Dans la Luta Livre pour la rue, Nicolas montre les diffrentes techniques de bases et avances de la Luta Livre pour savoir se relever en scurit sans donner dopportunit son adversaire de nous frapper ou de nous saisir. Les mouvements utiliss conviennent aussi la pratique du MMA puisque lobjectif de